Cizrnová buchta s banány
Ingredience na1porciporciporcí:
Kcal:
1666
Bílkoviny:
54
g
Sacharidy:
142
g
Tuky:
96
g
Vláknina:
39
g
- 300g
cizrna
- 3
banán
banány
- 3
vejce
- 80g
bílý jogurt
- 1
prášek do pečiva
- 1lžíce
třtinový cukr
- 100g
kokos
Postup:
- Cizrnu necháme přes noc namočenou ve vodě (alespoň 8 hodin) a pak uvaříme do měkka (vaříme na mírném plamení 1-2h) Do misky dáme všechny suroviny a rozmixujeme tyčovým mixerem. Těsto vlijeme do plechu (28x40) a posypeme kokosem. Pečeme na 180 ⁰C 40 minut.
Autor receptu: @bettusse
0
