Fitnesák | Fitness magazín

Hlavní menu

Domácí celozrnné housky

Snídaně, Svačina, Večeře
425
0
Sdílet:
Domácí celozrnné housky

Ingredience na6porcíporciporcí:

  • 300ml

    voda

  • 2lžíce

    olivový olej

  • 1

    vejce

  • 350g

    pšeničná celozrnná mouka

  • 150g

    žitná celozrnná mouka

  • 2lžička

    cukr

  • 2lžička

    sůl

  • 0.5

    droždí

  • 100g

    uvařené brambory

  • 1

    různá semínka

Postup:

  1. Do mísy dáme 300ml vlažné vody , olej, vejce, mouku, sůl, cukr, rozdrolíme droždí, nastrouháme brambory a nasypeme jakákoliv semínka (slunečnicové, lněné...). Těsto pořádně promícháme a necháme vykynout. Pokud máte domácí pekárnu, můžete použít program na přípravu těsta. Vykynuté těsto je třeba hodně moučit, protože se lepí. Vytvořené housky potřeme vodou a posypeme semínky. Dáme na 15 - 18 minut do předehřáté trouby na 175 stupňů.

Nutriční hodnoty

Kcal: 2047

Bílkoviny: 66g

Sacharidy: 326g

Tuk: 43g

Vláknina: 51g

Domácí celozrnné housky

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Související články


Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23

Sledujte @fitnesak


    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 48
© Copyright Fitnesak. Všechna práva vyhrazena.