Dýňové lívanečky

Sdílet:
Dýňové lívanečky

Ingredience na1porciporciporcí:

  • 100g

    dýně

  • 50ml

    mléko

  • 50g

    pohanková mouka

  • 2

    vejce

  • 1lžička

    mletá skořice

  • 1lžička

    kypřící prášek

  • 1

    kokosový olej

  • 250g

    tvaroh

  • 1

    trocha vlašských ořechů

  • 1

    javorový sirup

Postup:

  1. Dýni očistíme, nakrájíme na menší kousky a uvaříme doměkka. Pak ji scedíme a rozmixujeme.
  2. Dýňové pyré smícháme s mlékem, moukou a žloutky . Z bílků vyšleháme pevný sníh a zlehka ho vmícháme do těsta. Ochutíme skořicí a nakonec vmícháme kypřicí prášek.
  3. Rozpálenou pánev potřeme olejem a lívanečky upečeme po obou stranách.
  4. Tvaroh smícháme s trochou javorového sirupu a potřeme jim lívanečky, ty posypeme nasekanými vlašskými oříšky a ještě trochu polijeme javorovým sirupem ?

Nutriční hodnoty

Kcal: 753

Bílkoviny: 45g

Sacharidy: 50g

Tuk: 42g

Vláknina: 7g

Dýňové lívanečky

Autor receptu: @bettusse

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23