Dýňové rizoto

268
0
Sdílet:
Dýňové rizoto

Ingredience na1porciporciporcí:

  • 100g

    ráže

  • 250g

    dýňové pyré

  • 0.5

    cibule

  • 1

    stroužek česneku

  • 50g

    šunka

  • 1

    sůl, pepř, kari, paprika

Postup:

  1. Dáme vařit rýži podle návodu na balení. Rozehřejeme si pánev, na které osmahneme na jemně nakrájenou cibuli. Jakmile je cibule dozlatova přidáme na kostičky nakrájenou šunku. Po chvíli přidáme dýňové pyré, koření dle chuti (pozor na kari, stačí jedna lžička) a na jemno nastrouhaný česnek. Můžeme směs trochu podlít vodou (50-100ml). Smíchejte rýži se směsí a můžete podávat.

Nutriční hodnoty

Kcal: 628

Bílkoviny: 22g

Sacharidy: 110g

Tuk: 6g

Vláknina: 6g

Dýňové rizoto

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 Too Many Requests in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23