Dýňové rizoto
Ingredience na1porciporciporcí:
- 100g
ráže
- 250g
dýňové pyré
- 0.5
cibule
- 1
stroužek česneku
- 50g
šunka
- 1
sůl, pepř, kari, paprika
Postup:
- Dáme vařit rýži podle návodu na balení. Rozehřejeme si pánev, na které osmahneme na jemně nakrájenou cibuli. Jakmile je cibule dozlatova přidáme na kostičky nakrájenou šunku. Po chvíli přidáme dýňové pyré, koření dle chuti (pozor na kari, stačí jedna lžička) a na jemno nastrouhaný česnek. Můžeme směs trochu podlít vodou (50-100ml). Smíchejte rýži se směsí a můžete podávat.
Nutriční hodnoty
Kcal: 628
Bílkoviny: 22g
Sacharidy: 110g
Tuk: 6g
Vláknina: 6g
0
