Kávový koláč s pudinkem

404
0
Sdílet:
Kávový koláč s pudinkem

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
1588
Bílkoviny:
79
g
Sacharidy:
151
g
Tuky:
73
g
Vláknina:
8
g
    Korpus
  • 4

    banán

  • 150ml

    kefírové mléko

  • 2

    vejce

  • 90g

    rozmixované vlašské ořechy

  • 30g

    pohanková mouka

  • 20g

    protein

  • 2lžíce

    káva

  • 1lžíce

    med

  • Náplň
  • 1

    vanilkový bezlepkový pudink

  • 125g

    tvaroh

Postup:

  1. Banány rozmixujeme s kefírem a přidáme ostatní ingredience na korpus. Vše smícháme a nalijeme do formy (o průměru cca 17cm). Pečeme asi 35 minutek na 180 stupňů.
  2. Pudink uvaříme podle návodu a nakonec přimícháme tvaroh. Vychladnutý korpus rozkrojíme na půl, nalijeme polovinu náplně, přiklopíme a navrch dáme zbytek. Necháme ztuhnout v ledničce a můžeme podávat.

Kávový koláč s pudinkem

Autor receptu: @peteroka

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák