Kokosovo-čokoládové tyčinky

288
0
Sdílet:
Kokosovo-čokoládové tyčinky

Neznáme přesné množství, proto je uvedena 1 porce.

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
784
Bílkoviny:
40
g
Sacharidy:
125
g
Tuky:
9
g
Vláknina:
28
g
  • 100g

    datle

  • 50g

    kokosová mouka

  • 20g

    protein

  • 30g

    amarantové vločky

  • 1lžíce

    med

Postup:

  1. Datle necháme asi na 10 minutek změknout v horké vodě. Mezitím si smícháme ostatní ingredience. Poté datle rozmixujeme s trochou vody a pomocí mokrých rukou zpracujeme se suchými surovinami. Hmotu natlačíme do formy (nejlépe hranaté) a dáme na 20minut do mrazáku. Množství vychází asi na 4 větší tyčinky. Po vytažení z mrazáku a rozkrájení, konce jednotlivých kousků namáčíme do rozehřáté čokolády a poté obalíme v kokosu.

Kokosovo-čokoládové tyčinky

Autor receptu: @peteroka

0
Hodnocení čtenářů: (1 Hodnocení)8.7
Sdílet:
Fitnesák