Kokosovo-čokoládové tyčinky
Neznáme přesné množství, proto je uvedena 1 porce.
Ingredience na1porciporciporcí:
Kcal:
784
Bílkoviny:
40
g
Sacharidy:
125
g
Tuky:
9
g
Vláknina:
28
g
- 100g
datle
- 50g
kokosová mouka
- 20g
protein
- 30g
amarantové vločky
- 1lžíce
med
Postup:
- Datle necháme asi na 10 minutek změknout v horké vodě. Mezitím si smícháme ostatní ingredience. Poté datle rozmixujeme s trochou vody a pomocí mokrých rukou zpracujeme se suchými surovinami. Hmotu natlačíme do formy (nejlépe hranaté) a dáme na 20minut do mrazáku. Množství vychází asi na 4 větší tyčinky. Po vytažení z mrazáku a rozkrájení, konce jednotlivých kousků namáčíme do rozehřáté čokolády a poté obalíme v kokosu.
Autor receptu: @peteroka
0
