Kokosový dort

Ingredience na1porciporciporcí:
Kcal:
1865
Bílkoviny:
124
g
Sacharidy:
198
g
Tuky:
113
g
Vláknina:
28
g
- Těsto
- 30
ovesné vločky
- 80
kokos
- 4
vejce
- 3
bílky
- 30
vanilkový protein
- 70
jogurt
Borůvková náplň - 100
borůvky
- 10
chia semínka
- 1
třtinový cukr
Malinová náplň - 100
maliny
- 10
chia semínka
- 1
třtinový cukr
Krémová náplň - 300
jogurt
- 300
tvaroh
- 1
sladidlo dle chuti
Drobenka - 1
ovesné vločky
- 1
kokos
- 1
máslo
Postup:
- V jedné misce si smícháme vločky, protein a kokos, v druhé žloutky a jogurt a ve třetí si vyšleháme bílky. Poté smícháme sypkou část s tekutou a postupně vmícháme i bílky. Toto těsto vlejeme do dortové formy (já použila s průměrem 19cm) vystlané pečícím papírem a dáme péct na asi 30minut na 160°.
- Na mírném ohni si v kastrůlku rozehřejeme zvlášť borůvky a zvlášť maliny a vaříme dokud nezměknou. Poté přidáme do každé chia semínka a necháme vychladnout. Krém si připravíme smícháním jogurtu a tvarohu s trochou sladidla.
- Až dort vychladne rozdělíme ho na tři části. Na první část dáme třetinu krému a na to borůvkovou náplň. Přiklopíme prostřední částí, opět dáme jogurt a malinovou část a přiklopíme vrchní části. Celý dort poté potřeme krémem, posypeme drobenkou a můžeme ozdobit třeba jahodami. Přes noc necháme uležet v ledničce a poté podáváme.
Autor receptu: @zuzanatalasova
0