Mangový dortík

279
0
Sdílet:
Mangový dortík

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
1042
Bílkoviny:
59
g
Sacharidy:
140
g
Tuky:
33
g
Vláknina:
8
g
    Korpus
  • 60g

    ovesné vločky

  • 2

    vejce

  • 1lžíce

    bílý jogurt

  • 1lžička

    prášek do pečiva

  • 2lžička

    kakao

  • 0.5

    banán

    banány

  • 1

    menší jablko

    menší jablka

  • 1

    mrkev

    mrkve

  • Náplň
  • 2

    vejce

  • 125g

    tvaroh

  • 5lžíce

    bílý jogurt

  • 0.5

    mango

    manga

  • 1lžíce

    med

    manga

Postup:

  1. Ovesné vločky dáme do sítka, přelijeme vroucí vodou a dáme do mísy.
  2. K vločkám přidáme: bílý jogurt, kakao, prášek do pečiva, na jemno nastrouhanou mrkev a tyčovým mixérem rozmixovaný banán s oloupaným jablkem.
  3. Bílky si oddělíme od žloutků. Žloutky přidáme k těstu, bílky vyšleháme se špetkou soli do sněhu.
  4. Hotový sníh přidáme k těstu a pořádně promícháme šlehačem. Vlijeme do předem vymazané a vysypané formy a dáme péct na 200 stupňů na 15 minut.
  5. Než se nám korpus upeče si nachystáme náplň: Mango rozmixujeme tyčovým mixérem a přidáme vejce, tvaroh, jogurt, med a pořádně zamícháme.
  6. Po 15-ti minutách pečení korpusu na něj nalijeme náplň, ztlumíme troubu na 175 stupňů a pečeme dalších 15 minut.
  7. Po vytáhnutí necháme vychladnout. Poté naskládáme na dortík druhou polovinu manga na ozdobení. Necháme 2 hodiny v ledničce a můžeme podávat.

Mangový dortík

0
Hodnocení čtenářů: (1 Hodnocení)9.6
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23