Míša dort s jahodami

268
0
Sdílet:
Míša dort s jahodami

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
1676
Bílkoviny:
129
g
Sacharidy:
159
g
Tuky:
57
g
Vláknina:
28
g
    Korpus
  • 2

    banán

    banány

  • 3

    vejce

  • 50g

    ovesné vločky

  • 20g

    kokosová mouka

  • 10g

    kakao

  • 1lžíce

    med

  • 50ml

    mléko

  • 1lžička

    prášek do pečiva

  • Náplň
  • 3

    tvaroh

    tvarohy

  • 1lžíce

    med

  • 20g

    kokos

  • 60g

    jahody

  • Poleva
  • 40g

    hořká čokoláda

  • 20ml

    mléko

Postup:

  1. Banány rozmačkáme, bílky vyšleháme a přimícháme ostatní ingredience na korpus. Dáme do dortové formy a pečeme 30 minut na 180°.
  2. Smícháme tvarohy s medem a rozdělíme do dvou misek. V jedné smícháme náplň s kokosem, v druhé rozmixujeme s jahodami. Korpus rozpulíme, promažeme kokosovou částí a navrch dáme jahodovou.
  3. Čokoládu rozehřejeme, smícháme s mlékem a rozetřeme na hotový koláč. Můžeme posypat kokosem.

míša dort

Autor receptu: @peteroka

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23