Mrkvová polévka

241
0
Sdílet:
Mrkvová polévka

Neznáme přesné množství, proto je uvedena 1 porce.

Ingredience na1porciporciporcí:

  • 7

    mrkev

    mrkví

  • 3

    brambor

    brambory

  • 1

    cibule

  • 100ml

    šlehačka

  • 0.5

    kostky zeleninového bujónu

  • 1

    špetka kari

Postup:

  1. Na másle zpěníme na jemno nakrájenou cibulku, přidáme nakrájenou mrkev a brambory. Všechno chvíli restujeme, poté zalijeme vodou, aby byla zelenina ponořená. Přivedeme k varu, přidáme bujón, trochu osolíme a vaříme 20-30 minut do změknutí. Nakonec vše rozmixujeme tyčovým mixérem, přidáme šlehačku a podle chuti dochutíme. Můžeme podávat s nastrouhaným tofu.

Nutriční hodnoty

Kcal:893

Bílkoviny: 18g

Sacharidy: 134g

Tuk: 28g

Vláknina: 15g

Mrkvová polévka

Autor receptu: @peteroka

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23