Mrkvovo-jablečný koláč

421
0
Sdílet:
Mrkvovo-jablečný koláč

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
1313
Bílkoviny:
104
g
Sacharidy:
109
g
Tuky:
53
g
Vláknina:
4
g
    Korpus
  • 1

    mrkev

    mrkve

  • 2

    jablko

    jablka

  • 50g

    rozmixované ořechy

  • 30g

    špaldová mouka

  • 20g

    protein

  • 1lžíce

    skořice

  • 1lžíce

    med

  • 3

    vejce

  • Náplň
  • 2

    tvaroh

    tvarohy

  • 1lžíce

    med

    tvarohy

Postup:

  1. Mrkev a jablka oloupeme a na jemno nastrouháme. Oddělíme si bílky od žloutků - z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přidáme ostatní ingredience na korpus. Nakonec bílky opatrně přimícháme ke směsi, dáme do dortové formy a pečeme na 180° asi 25 minut.
  2. Po vychladnutí rozkrojíme korpus na půl. Promažeme tvarohem, přiklopíme a zbytek tvarohu dáme navrch. Hotový koláč můžeme posypat skořicí a nasekanými oříšky.

Mrkvovo-jablečný koláč

Autor receptu: @peteroka

0
Hodnocení čtenářů: (4 Hodnocení)7.6
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23