Fitnesák | Fitness magazín

Hlavní menu

Podzimní koláč

Dezert, Snídaně, Svačina
333
0
Sdílet:
Podzimní koláč

Ingredience na1porciporciporcí:

  • 30g

    protein

  • 70g

    otruby

  • 50g

    ovesné vločky

  • 150g

    tvaroh

  • 1

    vejce

  • 100ml

    mléko

  • 100ml

    voda

  • 1lžička

    kypřící prášek

  • 2lžička

    skořice

  • 1

    jablko

  • 1

    sladidlo dle chuti

Postup:

  1. Najprv som vymiešala mokre suroviny a potom pridavala postupne suche. Ozdobila som to jablkom lebo to bolo doma ale inak môžeš akýmkoľvek jesenným ovocím. Peče se 30 minut na 180 stupňů.

Nutriční hodnoty

Kcal: 778

Bílkoviny: 63g

Sacharidy: 98g

Tuk: 20g

Vláknina: 18g

Podzimní koláč

Autor receptu: @radk.a

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Související články


Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23

Sledujte @fitnesak


    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 48
© Copyright Fitnesak. Všechna práva vyhrazena.