Pudinkový koláč
Ingredience na1porciporciporcí:
Kcal:
1056
Bílkoviny:
45
g
Sacharidy:
146
g
Tuky:
39
g
Vláknina:
4
g
- Korpus
- 100g
ovesné vločky
- 2lžíce
jogurt
- 1
jablko
jablka
- 2
hrstky kokosu
- 2
vejce
- 1lžička
prášek do pečiva
- 2lžička
kakao
- 5lžíce
mléko
Náplň - 1
čokoládový pudink
- 300ml
mléko
- 100ml
voda
- 2lžíce
med
Postup:
- Ovesné vločky v misce rozdrtíme na mouku, očistíme a nastrouháme jablko a přidáme ostatní suroviny na korpus. Směs pořádně promícháme (nejlépe šlehačem). Formu vyložíme pečícím papírem, těsto rovnoměrně vlijeme a trochu zvýšíme okraje. Dáme péct na 20 minut do předehřáté trouby na 150 stupňů.
- Mezitím si do hrnce dáme 300ml mléka, 100ml vody, sáček pudinku a za stálého míchání vaříme. Poté přidáme 2 lžíce medu a promícháme. Hotový pudink nalijeme na korpus a posypeme ovocem (doporučujeme lesní ovoce).
0
