Pudinkový koláč

Sdílet:
Pudinkový koláč

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
1056
Bílkoviny:
45
g
Sacharidy:
146
g
Tuky:
39
g
Vláknina:
4
g
    Korpus
  • 100g

    ovesné vločky

  • 2lžíce

    jogurt

  • 1

    jablko

    jablka

  • 2

    hrstky kokosu

  • 2

    vejce

  • 1lžička

    prášek do pečiva

  • 2lžička

    kakao

  • 5lžíce

    mléko

  • Náplň
  • 1

    čokoládový pudink

  • 300ml

    mléko

  • 100ml

    voda

  • 2lžíce

    med

Postup:

  1. Ovesné vločky v misce rozdrtíme na mouku, očistíme a nastrouháme jablko a přidáme ostatní suroviny na korpus. Směs pořádně promícháme (nejlépe šlehačem). Formu vyložíme pečícím papírem, těsto rovnoměrně vlijeme a trochu zvýšíme okraje. Dáme péct na 20 minut do předehřáté trouby na 150 stupňů.
  2. Mezitím si do hrnce dáme 300ml mléka, 100ml vody, sáček pudinku a za stálého míchání vaříme. Poté přidáme 2 lžíce medu a promícháme. Hotový pudink nalijeme na korpus a posypeme ovocem (doporučujeme lesní ovoce).

Pudinkový koláč

0
Hodnocení čtenářů: (1 Hodnocení)9.9
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23