Rychlý jogurtový dezert
Ingredience na2porceporciporcí:
Kcal:
573
Bílkoviny:
20
g
Sacharidy:
80
g
Tuky:
19
g
Vláknina:
10
g
- 6lžíce
ovesné vločky
- 2lžíce
kokos
- 200g
jogurt
- 1
banán
banány
- 3
jahoda
jahody
- 1lžička
skořice
jahody
Postup:
- Ingredience rozdělíme do dvou skleniček, vrstvíme - vločky, kokos, jogurt, banán, skořice, jogurt, jahody, jogurt a navrh můžeme přidat ovoce, kokosové chipsy, oříšky.. a polít čokoládou, medem nebo javorovým sirupem. Necháme na chvíli v ledničce a můžeme podávat.
Autor receptu: @peteroka
0
