Rychlý tvarohový dortík

351
0
Sdílet:
Rychlý tvarohový dortík

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
332
Bílkoviny:
31
g
Sacharidy:
28
g
Tuky:
11
g
Vláknina:
2
g
    Korpus
  • 15g

    ovesné vločky

  • 15g

    vanilkový protein

  • 10g

    kokos

  • Náplň
  • 100g

    tvaroh

  • 100g

    jogurt

  • 1

    jahody nebo jiné ovoce

Postup:

  1. Smícháme ingredience na korpus a dáme péct ve formě (já měla o průměru 11cm) na 180° na asi 5 minut. Poté na korpus dáme náplň a poskládame na něj jahůdky. To dáme péct na asi 20minut. Poté podáváme.

Rychlý tvarohový dortík

Autor receptu: @zuzanatalasova

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák