Tvarohová roládka

238
0
Sdílet:
Tvarohová roládka

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
890
Bílkoviny:
96
g
Sacharidy:
64
g
Tuky:
35
g
Vláknina:
6
g
    Těsto
  • 5

    vajec

  • 3lžíce

    kakao

  • 1lžíce

    med

  • 1lžička

    prášek do pečiva

  • Náplň
  • 500g

    tvaroh

  • 1lžíce

    med

Postup:

  1. Oddělíme si žloutky od bílků a dáme do dvou misek. Z bílků si vyšleháme sníh a přidáme ke žloutkům společně s kakaem, práškem do pečiva a 1 lžící medu. Hotové těsto nalijeme do obdélníkového tvaru na plech s pečícím papírem a vložíme na 9-10 minut do trouby předehřáté na 170 stupňů.
  2. Mezitím co se nám peče těsto si připravíme náplň. Do misky dáme tvarohy, 1 lžíci medu a můžeme přidat protein. Vše pořádně promícháme šlehačem.
  3. Jakmile je těsto hotové, tak ho necháme vychladnout, odlepíme od papíru, potřeme náplní a zarolujeme. Hotovou roládu dáme na pár hodin do lednice.

Tvarohová roládka

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 429 - in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23