Fitnesák | Fitness magazín

Hlavní menu

Tvarohový dort

Dezert
397
0
Sdílet:
Tvarohový dort

Ingredience na1porciporciporcí:

Kcal:
1531
Bílkoviny:
93
g
Sacharidy:
213
g
Tuky:
33
g
Vláknina:
12
g
    Korpus
  • 3

    banány

  • 1

    jablko

  • 70ml

    mléko

  • 2

    vejce

  • 70g

    rýžová mouka

  • 10g

    kakao

  • 1

    odměrka proteinu

  • 1

    med dle chuti

  • 1lžička

    prášek do pečiva

    • Náplň
  • 1

    vanilkový pudink

  • 375g

    tvaroh

  • 1

    med dle chuti

    • Horní vrstva
  • 300g

    mražené jahody

  • 1

    dortové želé

Postup:

  1. Banány a oloupané jablko rozmixujeme s mlékem a přidáme ostatní ingredience na korpus. Dáme do formy a pečeme asi 35 minut na 180°.
  2. Tvaroh smícháme s medem a pudink uvaříme podle návodu. Ještě horký ho přimícháme k tvarohu a nalijeme na vychladlý korpus.
  3. Jahody necháme chvíli rozmrazit a rozmixujeme. Smícháme s vodou a uvaříme dortové želé podle návodu. Vlažné nalijeme na hotový dortík, dáme ztuhnout do lednice a dozdobíme podle fantazie.

Tvarohový dort

Autor receptu: @peteroka

0
Hodnocení čtenářů: (0 Hodnocení)0
Sdílet:
Fitnesák

Související články


Warning: file_get_contents(https://api.instagram.com/v1/users/self/media/recent/?access_token=&count=8): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 23

Sledujte @fitnesak


    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data/web/virtuals/104879/virtual/www/domains/fitnesak.cz/wp-content/themes/the-rex/library/templates/footers/footer2.php on line 48
© Copyright Fitnesak. Všechna práva vyhrazena.